من به عنوان تأمین کننده هسته های گردو ارگانیک ، من هیجان زده ام که انواع دستور العمل های خوشمزه را با شما در میان بگذارم که می توانید با استفاده از محصولات با کیفیت بالا ما ایجاد کنید. هسته های گردوی ارگانیک نه تنها منبع غنی از چربی های سالم ، پروتئین و آنتی اکسیدان ها هستند بلکه یک طعم ترد و مغذی منحصر به فرد را به ظروف شما اضافه می کنند. این که آیا شما به دنبال یک میان وعده سریع ، یک غذای شیرین یا یک غذای خوشمزه هستید ، مطمئناً این دستور العمل ها جوانه های طعم شما را برآورده می کنند.
1. گرانول گردو
گرانولا یک گزینه صبحانه محبوب است که می تواند به دلخواه شما سفارشی شود. هسته های گردوی ارگانیک ما علاوه بر این مناسب برای این غذای کلاسیک است که یک ترد رضایت بخش و تقویت تغذیه را فراهم می کند.
ترکیبات:
- 2 فنجان جو دوسر نورد
- 1 فنجان ماهسته های گردوی محلی شمالی، خرد شده
- 1/2 فنجان شربت عسل یا افرا
- 1/4 فنجان روغن نارگیل ، ذوب شده
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
- 1/2 قاشق چایخوری دارچین زمین
- 1/4 قاشق چایخوری نمک
- 1/2 فنجان میوه های خشک (مانند کشمش ، زغال اخته یا زردآلو) ، اختیاری
دستورالعمل:
- فر خود را تا 300 درجه فارنهایت (150 درجه سانتیگراد) از قبل گرم کنید. یک ورق پخت را با کاغذ perchment خط کنید.
- در یک کاسه بزرگ ، جو دوسر نورد ، هسته های گردو خرد شده ، شربت عسل یا افرا ، روغن نارگیل ذوب شده ، عصاره وانیل ، دارچین و نمک را با هم ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید تا تمام مواد تشکیل دهنده به طور مساوی پوشش داده شوند.
- مخلوط گرانول را به طور مساوی روی صفحه پخت آماده پخش کنید. 25 - 30 دقیقه پخت و هر 10 دقیقه هم بزنید تا گرانولو قهوه ای طلایی و ترد شود.
- گرانولو را از فر خارج کنید و بگذارید کاملاً روی ورق پخت خنک شود. اگر از میوه های خشک استفاده می کنید ، آنها را درون گرانول خنک شده هم بزنید.
- گرانولو را در یک ظرف هوایی در دمای اتاق تا دو هفته ذخیره کنید.
2. پستو گردو
Pesto یک سس همه کاره است که می تواند در ماکارونی ، ساندویچ یا به عنوان غرق استفاده شود. هسته های گردوی ارگانیک ما به این پاستو سنتی پیچ و تاب و مغذی می بخشند.
ترکیبات:
- 2 فنجان برگ ریحان تازه
- 1/2 فنجان ماهسته های گردوی حق بیمه
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان رنده شده
- 2 میخک سیر
- 1/2 فنجان اضافی - روغن زیتون باکره
- نمک و فلفل برای طعم دادن
دستورالعمل:
- در یک پردازنده مواد غذایی ، برگهای ریحان ، هسته های گردو ، پنیر پارمسان و سیر را با هم ترکیب کنید. چند بار پالس تا زمانی که مواد تشکیل دهنده درشت خرد شوند.
- با در حال اجرا پردازنده مواد غذایی ، به آرامی در روغن زیتون بریزید تا اینکه PESTO به قوام مورد نظر شما برسد.
- برای طعم دادن به نمک و فلفل برای طعم دادن.
- PESTO را به یک شیشه یا ظرف منتقل کرده و تا یک هفته آن را در یخچال ذخیره کنید.
3. سالاد گردو و بری
این سالاد طراوت یک روش عالی برای ترکیب هسته های گردوی ارگانیک ما در رژیم غذایی شما است. ترکیبی از انواع توت های شیرین ، پنیر بز خامه ای و گردو ترد باعث یک وعده غذایی خوشمزه و متعادل می شود.
ترکیبات:
- 4 فنجان سبزیجات سالاد مخلوط (مانند اسفناج ، آرگولا یا کاهو)
- 1 فنجان توت تازه (مانند توت فرنگی ، زغال اخته یا تمشک)
- 1/2 فنجان ماهسته های گردو نصف قهوه ای، نان تست شده
- 1/4 فنجان پنیر بز خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری وینگرت بالزامیک
دستورالعمل:
- در یک کاسه بزرگ ، سبزیجات سالاد مخلوط ، انواع توت های تازه ، هسته های گردو نان تست شده و پنیر بز خرد شده را با هم ترکیب کنید.
- وینگرت بالزامیک را روی سالاد بریزید و به آرامی بریزید تا ترکیب شود.
- بلافاصله سالاد را سرو کنید.
4. کوکی های تراشه شکلاتی گردو
چه کسی عاشق یک کوکی تراشه شکلاتی کلاسیک نیست؟ هسته های گردوی ارگانیک ما یک ترد و دلپذیر را به این رفتارهای شیرین اضافه می کنند.
ترکیبات:
- 1 فنجان کره بدون چربی ، نرم
- 1 فنجان شکر گرانول
- 1 فنجان شکر قهوه ای
- 2 تخم مرغ بزرگ
- 2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
- 2 1/4 فنجان از همه - آرد هدف
- 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
- 1/2 قاشق چایخوری نمک
- 2 فنجان تراشه شکلاتی نیمه توییت
- 1 فنجان ماهسته های گردوی محلی شمالی، خرد شده
دستورالعمل:
- فر خود را تا 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتیگراد) گرم کنید. یک ورق پخت را با کاغذ perchment خط کنید.
- در یک کاسه بزرگ ، کره نرم شده ، شکر گرانول و شکر قهوه ای را با هم خامه بزنید تا سبک و کرک شود.
- یک بار در تخم مرغ ها بزنید ، سپس در عصاره وانیل هم بزنید.
- در یک کاسه جداگانه ، آرد ، جوش شیرین و نمک را با هم خرد کنید. به تدریج مواد خشک را به مواد مرطوب اضافه کرده و مخلوط کنید تا به خوبی ترکیب شود.
- در تراشه های شکلاتی نیمه تمام و هسته های گردو خرد شده هم بزنید.
- قاشق غذاخوری های گرد از خمیر کوکی را روی صفحه پخت آماده کنید و آنها را در حدود 2 اینچ از هم فاصله دهید.
- به مدت 8 - 10 دقیقه یا تا زمانی که لبه های کوکی ها قهوه ای طلایی شوند ، بپزید.
- بگذارید کوکی ها برای چند دقیقه روی صفحه پخت خنک شوند ، سپس آنها را به یک قفسه سیمی منتقل کنید تا کاملاً خنک شود.
5. سینه مرغ پر شده گردو
این غذای خوش طعم گزینه خوبی برای یک مهمانی شام یا یک مناسبت خاص است. ترکیبی از سینه مرغ لطیف ، پنیر خامه ای و گردو ترد به سادگی مقاومت ناپذیر است.
ترکیبات:
- 4 سینه مرغ بدون پوست و بدون پوست
- 1/2 فنجان ماهسته های گردوی حق بیمه، خرد شده
- 1/2 فنجان پنیر خامه ای ، نرم
- 1/4 فنجان پنیر پارمسان رنده شده
- 2 میخک سیر ، خرد شده
- 1/4 فنجان جعفری تازه ، خرد شده
- نمک و فلفل برای طعم دادن
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
دستورالعمل:
- فر خود را تا 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتیگراد) گرم کنید.
- هر سینه مرغ را بین دو تکه بسته بندی پلاستیکی قرار دهید. برای ضرب و شتم سینه های مرغ تا زمانی که در حدود 1/2 اینچ ضخامت داشته باشد ، از یک مالکت گوشت یا یک پین نورد استفاده کنید.
- در یک کاسه کوچک ، هسته های گردو خرد شده ، پنیر خامه ای ، پنیر پارمسان ، سیر خرد شده ، جعفری خرد شده ، نمک و فلفل را با هم ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید
- یک قاشق غذاخوری از مخلوط گردو - پنیر را در مرکز هر سینه مرغ قرار دهید. سینه های مرغ را روی پر کنید و آنها را با خمیر دندان ایمن کنید.
- روغن زیتون را در یک ماهیتابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. سینه های مرغ پر شده را به ماهیتابه اضافه کرده و به مدت 2 - 3 دقیقه در هر طرف بپزید ، تا قهوه ای طلایی شود.
- سینه های مرغ را به یک ظرف پخت منتقل کرده و به مدت 25 تا 30 دقیقه بپزید ، یا تا زمانی که مرغ از طریق آن پخته شود و دمای داخلی به 165 درجه فارنهایت (74 درجه سانتیگراد) برسد.
- بگذارید سینه های مرغ چند دقیقه قبل از سرو استراحت کنند.
چرا هسته های گردو ارگانیک ما را انتخاب می کنیم؟
هسته های گردوی ارگانیک ما از بهترین مزارع تهیه می شوند ، جایی که بدون استفاده از سموم دفع آفات ، کودهای مصنوعی یا ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی رشد می کنند. این تضمین می کند که شما یک محصول خالص و سالم را بدست می آورید. ما به کیفیت هسته های گردو افتخار می کنیم و ما متعهد هستیم که بهترین تجربه ممکن را به مشتریان خود ارائه دهیم.
اگر علاقه مند به خرید هسته های گردو ارگانیک ما برای خانه یا تجارت خود هستید ، ما از شما دعوت می کنیم تا برای نقل قول با ما تماس بگیرید. ما قیمت های رقابتی ، خدمات عالی مشتری و حمل و نقل سریع را ارائه می دهیم. این که آیا شما یک سرآشپز ، تولید کننده مواد غذایی هستید ، یا یک مصرف کننده آگاه ، ما هسته های گردوی کاملی برای شما داریم.
منابع
- "راهنمای کامل برای تغذیه سالم." Healthline Media.
- "شادی پخت و پز." Irma S. Rombauer ، Marion Rombauer Becker و Ethan Becker.